A rengés alatt: guggoljon le, bújjon fedezékbe, kapaszkodjon. Ereszkedjen négykézlábra, mielőtt a rengés ledöntené; ha van, bújjon egy stabil asztal alá, és takarja el a fejét és a nyakát; kapaszkodjon a fedezékbe, és mozogjon vele együtt. Ha nincs asztal, húzódjon egy ablakoktól távoli belső fal mellé, és takarja el a fejét és a nyakát.
Ne fusson ki, amíg tart a rengés. A földrengések során keletkező sérülések többségét a lezuhanó tárgyak és a rengés közben mozgó emberek okozzák. A lezuhanó homlokzatok és az üvegszilánkok miatt az épület előtti utca a legveszélyesebb hely mind közül.
Ha ágyban van, maradjon az ágyban, és párnával takarja el a fejét, kivéve, ha nehéz lámpatest alatt van.
Járműben húzódjon le hidaktól, felüljáróktól, távvezetékektől és épületektől távol, és maradjon bent, amíg a rengés meg nem szűnik.
A szabadban menjen nyílt területre, távol az épületektől, fáktól, közvilágítási lámpáktól és vezetékektől, és maradjon ott.
Miután a rengés megszűnt. Számítson utórengésekre, és számítson arra, hogy hamarosan bekövetkeznek. Vizsgálja meg magát, majd másokat. Keressen tüzet és figyelje, érezhető-e gázszag: ha gázszagot érez, zárja el a gázellátást, ha ezt biztonságosan meg tudja tenni, ne használjon kapcsolókat és nyílt lángot, és menjen ki. Viseljen cipőt — később a leggyakoribb sérülést az üvegszilánkok okozzák. Ha csapdába esett, ne kiabáljon, csak ha feltétlenül szükséges; takarja el a száját, kopogjon egy csövön vagy a falon, és használjon sípot, ha van önnél.
A telefonhálózatot csak vészhelyzet esetén használja. Az SMS-ek akkor is eljuthatnak a címzetthez, amikor a hívások nem.
Forrás. WHO vészhelyzeti útmutatása, https://www.who.int/emergencies ; a "drop, cover, hold on" protokoll, amelyet nemzeti polgári védelmi szervek, valamint a US Federal Emergency Management Agency tett közzé a ready.gov oldalon; ez utóbbi szervereiről a platform automatizált kéréseket utasít el, ezért a forrásra csak hivatkozunk, a tartalmát nem kérjük le.