Во время толчков: пригнитесь, укройтесь, держитесь. Встаньте на четвереньки, прежде чем толчки собьют вас с ног; укройтесь под прочным столом, если он есть, прикрыв голову и шею; держитесь за укрытие и двигайтесь вместе с ним. Если стола нет, прижмитесь к внутренней стене вдали от окон, прикрыв голову и шею.
Не выбегайте наружу во время толчков. Большинство травм при землетрясениях происходит из-за падающих предметов и перемещения людей во время толчков. Падающие фасады и стекло делают улицу снаружи здания самым опасным местом.
Если вы в постели, оставайтесь в постели и накройте голову подушкой, если только над вами не находится тяжёлый светильник.
Если вы находитесь в транспортном средстве, остановитесь вдали от мостов, путепроводов, линий электропередачи и зданий и оставайтесь внутри, пока толчки не прекратятся.
Если вы находитесь на улице, перейдите на открытое пространство подальше от зданий, деревьев, уличных фонарей и кабелей и оставайтесь там.
После прекращения толчков. Ожидайте повторных толчков и ожидайте их в ближайшее время. Проверьте сначала себя, затем других. Ищите признаки пожара и прислушивайтесь к запаху газа: если вы чувствуете запах газа, перекройте подачу, если можете сделать это безопасно, не пользуйтесь выключателями и не зажигайте огонь, а также выйдите наружу. Наденьте обувь — разбитое стекло является наиболее распространённой причиной травм после землетрясения. Если вы оказались под завалом, не кричите без необходимости; прикройте рот, постучите по трубе или стене, воспользуйтесь свистком, если он у вас есть.
Не используйте телефонную сеть ни для чего, кроме чрезвычайной ситуации. Текстовые сообщения проходят, когда звонки не проходят.
Источник. WHO emergencies guidance, https://www.who.int/emergencies ; протокол "drop, cover, hold on", опубликованный национальными органами гражданской защиты и US Federal Emergency Management Agency на ready.gov, серверы которого отклоняют автоматические запросы с этой платформы и поэтому он здесь цитируется, а не загружается.