Реакциите след плашещо събитие са нормални. Трудности при спане, преживяване на случилото се отново, раздразнителност, изтощение, стряскане от обичайни шумове, нежелание да се говори за това, желание да се говори за нищо друго. Това е начинът, по който нервната система реагира след заплаха, а не знак, че нещо не е наред с човека.
Какво помага и не е сложно. Сън, храна и вода в обичайните часове. Режим, дори и съвсем малък. Компания. Нещо, което да се прави и да има видим резултат. По-малко новини, в определени часове, а не постоянно.
Децата го показват по различен начин — прилепчивост, връщане назад в умения, които вече са придобили, болки в стомаха, разиграване на събитието. Режимът и честните, кратки отговори помагат повече от уверенията.
Кога да се потърси помощ. Ако това не отшумява след няколко седмици или пречи на някого да работи, да спи или да се грижи за себе си, тогава е време да се разговаря с лекар. Кажете какво се е случило; това е от значение.
И възстановете запасите. Напълнете отново водата, заменете използваното от чантата, заредете външната батерия, проверете фенерчето. Периодът непосредствено след инцидент е единственият момент, в който всички са съгласни, че си струва да се направи — а второто събитие, когато има такова, обикновено настъпва, преди магазините да са заредили отново стоките.