Ekki halda þeim niðri og ekki setja neitt í munn þeirra. Hvort tveggja eru ósjálfráð viðbrögð og hvort tveggja veldur meiðslum. Enginn gleypir tunguna á sér; ef hlutur er settur á milli tannanna brotna tennur og fingur.
Hvað á að gera.
- Takið eftir hvenær það byrjaði. Allt sem á eftir kemur byggist á því.
- Verndið höfuðið — setjið eitthvað mjúkt undir það — og færið húsgögn og harða hluti úr leiðinni.
- Losið um allt sem þrengir að hálsinum.
- Látið það ganga yfir. Flest flog stöðvast af sjálfu sér innan nokkurra mínútna.
- Þegar hreyfingarnar hætta, snúið þeim á hliðina, athugið öndunina og verið hjá þeim. Þau verða ringluð, hugsanlega hrædd og hugsanlega árásargjörn vegna ringlunar en ekki af ásetningi. Talið rólega, segið hver þið eruð og hvað gerðist og gefið þeim tíma.
- Verndið reisn þeirra — fólk missir oft stjórn á þvagi eða hægðum meðan á flogi stendur. Fáið áhorfendur til að víkja.
Hringið í neyðarnúmerið ef: það varir lengur en fimm mínútur; annað flog fylgir án þess að viðkomandi nái sér á milli; þetta er fyrsta flog viðkomandi, eftir því sem best er vitað; þau hafa slasast; þau ná ekki aftur meðvitund; það gerðist í vatni; þau eru barnshafandi; þau eru með sykursýki; eða ef minnsti vafi leikur á.
Heimild. World Health Organization, Epilepsy fact sheet, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/epilepsy ; European Resuscitation Council, Guidelines 2021, First Aid section, https://cprguidelines.eu/guidelines-2021
Hvað þetta er ekki. Til lestrar, ekki vottun.