Receptbelagda läkemedel är det verkliga problemet. Alla i hushållet som är beroende av ett dagligt läkemedel bör ha mer av det än det antal dagar som de kan förvänta sig att vara utan tillgång till ett apotek. Fråga en läkare eller apotekare hur du på laglig väg kan skapa en liten marginal där du bor; svaret varierar mellan länder, och det finns vanligtvis en lösning.
Skriv ner, på pappret med kontaktuppgifterna: läkemedlets namn, dosen och vad det är till för. Inte varumärket på den förpackning du råkar ha. På ett okänt apotek eller i ett annat land är det generiska namnet det som gör att läkemedlet kan expedieras.
Själva lådan, för sådant som ett hushåll faktiskt råkar ut för. Plåster och sterila förband i mer än en storlek, ett bandage som kan användas för att lägga tryck, häfttejp, sax, pincett, engångshandskar, antiseptiskt medel, smärtstillande läkemedel, vätskeersättningssalter, alla antihistaminer som någon behöver, en termometer.
Kontrollera den en gång om året samma dag som ni går igenom planen. Saker blir gamla och saker lånas ut.
En första hjälpen-låda är sådant som ett hushåll har. Den ersätter inte att ringa efter hjälp, och inget i den här kursen är medicinsk utbildning.