Znaczna część ofiar utonięć to osoby, które próbowały je ratować. Wytyczne uporządkowano tak, aby wejście do wody było ostatecznością, a nie pierwszym odruchem.
Sięgnij. Z lądu, używając czegokolwiek, co przedłuża zasięg twojej ręki — tyczki, gałęzi, odzieży. Połóż się lub oprzyj tak, aby nie można było wciągnąć cię do wody.
Rzuć. Cokolwiek, co unosi się na wodzie, najlepiej z przywiązaną liną. Osoba w niebezpieczeństwie chwyci się tego; to samo w sobie zyskuje czas.
Wejdź do wody tylko tam, gdzie dno jest stabilne i znane, woda płytka, a prąd nie występuje. Trzymaj się brzegu lub innej osoby.
Wiosłuj — użyj łodzi, jeśli jest dostępna.
Płyń i holuj — w ostateczności. Tylko jeśli masz odpowiednie przeszkolenie, i nigdy z osobą, która wciąż walczy: spanikowana osoba będzie próbowała wspiąć się na ciebie. Umieść między sobą a nią przedmiot utrzymujący się na wodzie.
Zadzwoń, zanim zaczniesz działać, jeśli obecna jest jakakolwiek inna osoba. 112 w UE i EOG. Powiedz, że chodzi o utonięcie, powiedz, ile jest osób, podaj dokładnie miejsce — brzeg, numer mostu, oznaczenie plaży.
Zimna woda. W temperaturze poniżej około 15 °C człowiek w ciągu kilku minut traci sprawność rąk potrzebną do działania, a mimowolne łapanie oddechu przy zanurzeniu może w ciągu kilku sekund spowodować zalanie dróg oddechowych. Osoba, która przebywała w zimnej wodzie, jest poszkodowana, nawet jeśli wygląda dobrze, i należy utrzymywać ją w pozycji poziomej: nagłe przyjęcie pozycji pionowej po zanurzeniu w zimnej wodzie może zatrzymać akcję serca.
Źródło. European Resuscitation Council Guidelines 2021, Drowning and First Aid sections, https://cprguidelines.eu/ ; WHO, Global report on drowning, https://www.who.int/publications/i/item/9789241564786