O mare parte dintre victimele înecului sunt persoane care au încercat să le salveze. Îndrumările sunt prezentate astfel încât intrarea în apă să fie ultima soluție, nu primul instinct.
Întindeți mâna. De pe uscat, folosind orice vă prelungește brațul — un băț, o creangă, o haină. Întindeți-vă la pământ sau sprijiniți-vă astfel încât să nu puteți fi tras în apă.
Aruncați. Orice obiect care plutește, ideal cu o frânghie atașată. O persoană aflată în dificultate se va ține de el; doar acest lucru câștigă timp.
Pășiți prin apă numai acolo unde fundul este ferm și cunoscut, apa este puțin adâncă și nu există curent. Țineți-vă de mal sau de o altă persoană.
Vâsliți — folosiți o barcă dacă există una.
Înotați și tractați, în ultimă instanță. Numai dacă sunteți instruit și niciodată împreună cu o persoană care încă se zbate: o persoană cuprinsă de panică se va urca pe dumneavoastră. Țineți un obiect plutitor între dumneavoastră și aceasta.
Sunați înainte de a acționa dacă mai este cineva de față. 112 în UE și SEE. Spuneți că este vorba despre un caz de înec, spuneți câte persoane sunt, spuneți exact unde — un mal, numărul unui pod, un reper de pe plajă.
Apă rece. La temperaturi sub aproximativ 15 °C, o persoană își pierde capacitatea de a-și folosi mâinile în mod util în câteva minute, iar gâfâitul involuntar la imersie poate umple căile respiratorii în câteva secunde. Cineva care a stat în apă rece este o victimă chiar dacă pare în stare bună și trebuie menținut în poziție orizontală: mișcarea bruscă spre poziție verticală după imersia în apă rece poate opri inima.
Sursa. European Resuscitation Council Guidelines 2021, Drowning and First Aid sections, https://cprguidelines.eu/ ; WHO, Global report on drowning, https://www.who.int/publications/i/item/9789241564786