Apsauga nuo maro nėra viena priemonė. Kiekviena forma turi savo plitimo kelią, o kiekvienam keliui reikia savito atsako.
Nuo buboninio maro: neleiskite blusoms patekti ant jūsų.
- Ten, kur gyvūnams nustatomas maras, būdami lauke dėvėkite ilgas kelnes, kojines ir uždarus batus.
- Ant odos ir drabužių naudokite vabzdžių repelentą, kurio sudėtyje yra DEET. Produktai, kurių sudėtyje yra permetrino, skirti tik drabužiams, niekada ne odai. Laikykitės etiketėje pateiktų nurodymų.
- Nesilsėkite, nestovyklaukite ir nesėdėkite šalia graužikų urvų ir lizdų.
- Ten, kur žiurkės gyvena kartu su žmonėmis: miegokite ant lovos, pakeltos nuo grindų, o ne tiesiai ant grindų, ir reguliariai plaukite grindis, kilimėlius bei patalynę.
Nuo buboninio ir septiceminio maro: nelieskite gyvūno.
- Niekada nelieskite laukinio gyvūno, kuris rastas negyvas.
- Jei medžiojate ar gaudote spąstais, tvarkydami ir dorodami gyvūną mūvėkite pirštines.
- Nežudykite, neruoškite ir nevalgykite gyvūno, kuris atrodo sergantis.
- Mėsą gerai išvirkite arba iškepkite.
Negyvi graužikai.
- Apie staiga padidėjusį negyvų žiurkių ar kitų graužikų skaičių pranešama institucijoms, o ne jie tyliai pašalinami.
- Jei vieną reikia pašalinti ir niekas kitas to padaryti negali: uždenkite nosį ir burną kauke; niekada nenaudokite plikų rankų — naudokite vienkartines pirštines arba užmaukite ant rankos plastikinį maišelį; pirmiausia apibarstykite jį insekticido milteliais, kad kartu su juo žūtų blusos; palaidokite jį maždaug 1 metro gylyje ir po to nusiplaukite rankas.
- Nepradėkite naikinti graužikų masinio gaišimo metu. Blusos palieka negyvus graužikus ir kandžioja žmones. Graužikų kontrolė vykdoma po blusų kontrolės arba kartu su ja — niekada anksčiau.
Nuo plaučių maro: atstumas, kaukė, oras.
- Atstumas. Ten, kur buvo pranešta apie plaučių maro atvejį, laikykitės bent 2 metrų atstumu nuo kiekvieno kosinčio žmogaus ir kuo mažiau laiko praleiskite žmonių susibūrimo vietose.
- Kaukė kosinčiam žmogui. Medicininė kaukė ant sergančio žmogaus veido sulaiko lašelius jų susidarymo vietoje. Medicininė kaukė žmogui, kuris juo rūpinasi, yra antrasis apsaugos sluoksnis. Panaudotą kaukę išmeskite į uždarą šiukšliadėžę, tada nusiplaukite rankas.
- Oras. Vėdinkite patalpą.
- Rankos. Po kiekvieno kontakto plaukite jas muilu ir vandeniu arba naudokite alkoholinį rankų antiseptiką.
Jei kas nors namuose serga ir pagalba jau pakeliui.
- Vienas žmogus juo rūpinasi; visi kiti nebūna tame kambaryje.
- Kaukės abiem; langas atidarytas.
- Nevežkite sergančio žmogaus niekur viešuoju transportu. Palaukite greitosios medicinos pagalbos arba nurodymų.
- Vėliau visi, buvę ne toliau kaip 2 metrų atstumu nuo sergančio žmogaus, kreipiasi į sveikatos priežiūros tarnybą. Šiai grupei siūlomi profilaktiniai antibiotikai.
Mirusieji. Neplaukite ir neruoškite žmogaus, mirusio nuo maro, kūno ir nerenkite susibūrimo namuose. Kūną tvarko apmokytos komandos, dėvinčios apsaugos priemones. Šeimai tai sunku, tačiau tai viena iš priemonių, kuri patikimiausiai sustabdo infekcijos plitimo grandinę.
Šaltinis. WHO, Manual for plague surveillance, diagnosis, prevention and control (2024), sections 7.1–7.3 and Annexes 11–12, https://www.who.int/publications/i/item/9789240090422 ; WHO, Questions and answers: Plague, https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/plague ; United States Centers for Disease Control and Prevention, Preventing plague, https://www.cdc.gov/plague/prevention/index.html
Kas tai nėra. Tai yra skaitymas, o ne mokymai. Jei jūsų šalies sveikatos priežiūros institucija arba civilinės saugos institucija pateikia nurodymus, vadovaukitės jais.