Ní hé an pléascadh is cúis le formhór na ngortuithe a tharlaíonn i bhfad ón bpléascadh. Is í gloine na bhfuinneog, agus í ag gluaiseacht isteach go tapa, is cúis leo.
Sin é an fáth a ndéantar "amach ó fhuinneoga" a athrá i ngach áit. Is í an treoir aonair í a bhfuil an fhianaise is mó mar thaca léi.
Má bhíonn rabhadh agat go mbeidh pléasc ann — cloiseann tú é sula sroicheann sé thú — téigh síos, tabhair d'aghaidh ar shiúl ó fhuinneoga, clúdaigh do cheann agus do mhuineál, agus oscail do bhéal. Cothromaíonn béal oscailte an brú agus laghdaíonn sé an damáiste do na cluasa.
Díreach ina dhiaidh sin. Fan síos ar feadh roinnt soicindí: titeann smionagar anuas tar éis don phléascadh a bheith imithe thart, agus bíonn dara heachtra ann uaireanta. Ansin seiceáil tú féin, agus ansin an duine ar bith atá in éineacht leat.
Ansin fág go cúramach é, má dhéantar damáiste don fhoirgneamh. Ní go tapa. D'fhéadfadh urláir, staighrí agus uasteorainneacha a bheith lagaithe ar bhealaí nach bhfuil sofheicthe. Ná húsáid ardaitheoirí. Bí ar an airdeall faoi ghloine faoi do chosa agus caith bróga.
Ná téigh ina threo. Is iad na daoine a chuaigh chun breathnú nó a chuaigh chun cabhrú gan oiliúint is mó a ghortaítear de bharr na ndara n-eachtraí. Inis do na seirbhísí éigeandála cad a chonaic tú agus cá raibh sé.